過年期間，除了與家人聚餐之外，拜拜水果、三牲一大堆，桌上剩菜不浪費只好撿菜尾，陪伴親友時也會吃瓜子或吃水果聊天，有很多有糖飲料陪伴在你身旁。在這種環境下「體重變重的機率非常的高」。
於是本中心，今年過年時舉辦體重挑戰活動。
在眾多佼佼者中，楊小姐獲得本年度中心過年體重大挑戰的「冠軍」
我們來了解楊小姐 過年是如何辦到的！
第一名 楊小姐心得分享
「很高興在過年期間體重沒有回升還有往下掉，我每天做著同樣的事情，過年期間還天天出門逛年街，最大的影響就是在食物的選擇上了，披薩章魚燒炒麵花枝丸我照樣吃！但我會取捨這餐吃了熱量高的東西份量必須比平常的量還少，我很常咬個一兩口當有吃過了，或是下一餐的飲食上就要搭配低熱量的食物，我最常吃的就是有蛋白質的食物，魚蝦肉類跟豆腐豆干等等，澱粉方面我會以米飯類像是粄條冬粉、粥，讓自己習慣這些東西但要常更換，不然每天吃一樣的會很容易膩，減重真的不簡單，一定要避免自己減去的又跑回來」
