飲食、補充劑、生活準備一次看▌飲食：每日３份蔬菜、額外補充 維生素Ｃ
蔬菜水果可增加免疫力，預防身體的免疫反應太嚴重影響工作及生活；每日建議維生素Ｃ成人為 100毫克，大約是1～1.5顆奇異果，或 100公克的紅心芭樂，火龍果也是一個很好的天然來源
▌生活準備
疫苗施打前３天開始喝足 3000cc 開水是很不錯的，可以每天補充水分到副作用結束喔！每天睡滿6～8小時，備妥熱敷毛巾、#體溫計、#退熱貼、#退燒藥 等；Ｘ喝酒 Ｘ抽菸 Ｘ檳榔 Ｘ熬夜，至少施打當週要極力避免哦
▌補充品：B群、魚油、鋅、微量元素等
B群不一定需要，而其他補充品則建議要與醫師、營養師討論，才建議補充哦！祝大家順利接種、平安健康！
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