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2022年5月9日 星期一

－56 kg 的人生大逆轉，你也做得到

 


🏆 回想當時很多改變，都是別人看不見的：
▌當我遇見 鄭暐霖 醫師，一切都不一樣了
回想當時血壓180～200、每晚暫停60次呼吸（必須吃安眠藥、鎮靜止痛藥），經過３個月的飲食調整，除了學會知識，也對「好好吃飯」更加有感
▌長期維持，逆轉人生
除了飲食，我養成了每週一次重訓１小時＋有氧半小時，現在別說健步如飛了，連血壓、血糖（HbA1C）都好轉、 呼吸中止症 也大大改善、我不再需要吃 安眠藥，也不會半夜醒來、輾轉難眠
🔻你也想跟著我一起瘦嗎？來義大減重中心，找瑋霖醫師吧！

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