第八題：您會不會覺得外貌可以定義你是怎樣的一個人呢？
▌如果您對於以上有不少回答是，有可能是患了一個常見但少聽到的狀況 —— 軀體變形障礙—— 指的是「常常反覆對自己的外貌感到各種焦慮」，
１認為自己的外貌有著各種缺陷（可能旁人看不到）
２每天花大量時間檢查自己外貌，甚至影響到工作與人際關係
３看著鏡子甚至在自畫像中，出現的自己與真正的自己是不同的，可能鼻子歪一邊，皮膚很差，甚至長了許多坑洞，身材臃腫等，與她們實際樣貌相差甚遠
４他/她們也會反覆的尋求各種醫療協助
甚至有研究提及，醫美相關患者有10%左右可能是因爲此原因而就診。某些研究中甚至發現高中學生可能罹患此症狀的比例高達30%。而目前研究推測，兒童時代遭受欺壓霸凌可能會增加成人罹患此狀況之風險。
▌隨著台灣社會逐漸進步，我們的性別不平等指數（Gender Inequality Index）與性別平權指數（Gender Inequality Index）與國際相比都有不錯的成就，以亞洲而言甚至排名第一。
但綜觀過去研究，台灣的性別差異仍與其他各種經濟、教育、年齡、社會角色、健康狀態等有交互關係，如台灣男性無論學歷，肥胖程度只有隨著學歷上升而小幅度下降，但女性的肥胖則隨著教育程度下降而大幅度上升。
甚至有研究直言兒童早產、肥胖等各種健康狀況，與母親學歷有正相關等。台灣女性從小因為各種社會性別腳色而淺移默化，導致憂鬱與焦慮情況相較男性為高，即使平均壽命較男性為長，但生活品質通常較不佳。尤其是過去重男輕女等歧視與污名化之文化存在的狀況，許多女性從孩童開始到成人都接受過多種不平等對待。
▌再加上現今社會隨著商業行銷技術逐漸盛行之下，恐懼與仇恨二大改變人心的技術大行其道，許多行銷策略開始採取恐懼訴求但卻不告知事實，甚至傳達 錯誤觀念：
一、外型方面，已經不是以健康為主，而是回歸揚州瘦馬姿態為傲，甚至動輒以體重50公斤為肥胖與漂亮為切點，而不看身高與肌肉比例，或者在年長者依舊以傳統BMI標準為主，而不看一般死亡率反而是在接近肥胖的BMI為最低等數據
二、分二步驟：第一先給您建立錯誤知識點，使您對於肥胖與美的定義達到「減肥比健康重要」這種根深蒂固的思想，接著再塑造肥胖對你造成的恐懼如「胖了就會身體不好」「胖了會洗腎」「胖了會中風」「胖子皮膚不好」「胖子薪水比較低」「胖子升不了職」「社會就是歧視胖子」此種雖然可能正確，但卻不告訴你究竟什麼程度開始才真的會有影響等言論
三、強調各種社會觀點如「明星都很瘦，胖子明星也被歧視」「你那個沒讀過書的阿嬤覺得你瘦」「胖子一無是處」「連肥都減不了，你還能做什麼」
各種歧視與污名化的洗腦方式，弱化您對各種真正影響健康因素的其他認知，變成一味以單純體重為需求，而無視運動肌力等影響健康的因素，再來標榜吃產品，不運動也會瘦之類吸引人心的廣告，最終達成目的。
▌於是您會開始永遠認為自己皮膚不夠好、身體還是胖，甚至肌肉依舊被您視為身體醜陋的一部分，開始各種極端飲食，與食用各種產品以求得心靈上的安慰，最終導致身體與心靈反而越來越不健康。
現今時代與以往不同，許多傳統的商業手段在現今各種新式媒體下更大行其道，拼命地搶奪您的注意力，以各種正確與錯誤的知識夾雜放送，塑造各種錯誤認知，進而造成行銷目的。當然您可能真的面臨健康問題，請直接諮詢醫師營養師等專家，確認此等狀況會影響本身身體健康情形與否，而非永遠具有4字頭體重才是標準等觀念。
因為同樣有一群相反的人們，確實已經肥胖到影響健康，但卻不想作出任何改變，最終造成身體狀況隨著時間與年齡越來越差，才落到醫院與醫師手上。
因此如何確保自己能獲得「真正的健康」，請您認真的從真正的專家身上學習，進而達到身體、自身心靈以及社會關係的健康狀態。
文/ 陳昱彰醫師
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