WFU

2022年5月9日 星期一

兇手就是他！（無雷）

 

趕快找到這些讓你皮膚鬆垮垮、皮膚不再光滑的兇手
１睡眠不足
２防曬不足
３心情低落、鬱悶
４用力擠壓痘痘、粉刺
５皮膚過度清潔
６攝取過多油炸物、刺激性食物
▌你知道嗎？藏在食物裡的兇手最不容易發現，而且也很難改，包括：
✔︎ 酒精、砂糖（添加糖、蜂蜜、黑糖）、
✔︎ 油脂比例偏高（佔飲食30％以上）、
✔︎ 高溫烹調：烘烤、燒烤、油炸
YES，是不是跟減重要避開的食物一樣呢？最近除了揪出 華燈初上 的兇手，記得也要避開這些食物元兇，才能讓皮膚維持透亮、用飲食吃出好肌膚 做自己的女王

關於我們

標籤：