義大減重中心的文章倉庫: 好熱啊！夏天到了怎麼吃冰了不會胖呢？？

 愛吃冰的不能錯過這篇

▌輕量型：吃「清冰」看似熱量很低，但關鍵在你選什麼配料
１低熱量選擇：愛玉、仙草、白木耳、蒟蒻
２要避開重複的「圓」「粿」「豆」字輩的 #澱粉：芋圓、地瓜圓、粉圓、湯圓；紅豆、綠豆、花豆、粉粿、薏仁等
３糖水要換成 #無糖豆漿 且２人分著吃一份熱量才會低哦

▌中量型
１冰棒、甜筒、雪糕怎麼選？熱量＜150大卡的優先！
２限量推出的季節限定口味通常熱量高！精製糖、油脂含量不容小覷，建議分２次吃（隔天吃）負擔最小

▌減輕負擔小技巧
１先運動再吃冰
２健康食物先吃，再吃點心
３冰品自己做，在家製作水果冰沙

 更多減重方式請洽

成功專線｜ 07 - 6150933  二線  0978-060-027
諮詢時段｜ 週一至五 9:00-16:30；週六9:00-12:00

服務據點｜ 高雄市燕巢區義大路１號Ａ棟５F
外科術式｜ #胃鏡縮胃、#微創縮胃手術、#胃內水球、#胃繞道手術、#袖狀胃切除

關於我們

網站頁籤