這是誰呢？是白蘿蔔啦
▌白蘿蔔營養價值與好處
二、增加體內抗癌力
三、冬季便宜、好吃又適合慢性病人
白蘿蔔屬於 #十字花科蔬菜，有豐富的生物活性化合物：硫代葡萄糖苷、芥子油苷 （glucosinolate）、蘿蔔硫素（Sulforaphane）、芥藍素，、異硫氰酸酯成分，在動物實驗中被具有抗癌作用；
這些營養素還能促進脂聯素的合成，提升胰島素敏感性，讓身體對葡萄糖的吸收、穩定血糖！
▌BUT! 千萬不要水煮＆烹調太久啊
除了容易流失以上的好營養之外，也建議蘿蔔葉也可以保留一起食用哦！
讀完好想來一鍋暖暖的蘿蔔排骨湯 +1
填寫你的減重煩惱 https://supr.link/SLH7o關於我們
- 義大減重中心 Facebook
- 營養到你家，加入Line官方帳號 >>> https://lin.ee/Q0n5AlF
- 諮詢電話：07-6150011#3036
- 今天起開始「最後一次的減重」：http://bit.ly/預約免費諮詢
