抱歉，最後我們還是沒有成功的做成聯播。
不過，影片在後製當中，這兩天可以先把陳醫師第一次直播耍笨的地方剪掉的影片放上來。
整個直播以後，我想做個簡單的總結。
「減重，就是種自我成長的路」
下面這張圖，數字的單位是「公斤」。
也就是說，減重方法百百種，比較出來，
不管號稱減的再快再好的飲食法，平均也就是3-4公斤。
雖然不是什麼一擊必殺的好消息，但換個角度想。
好好選東西，知道每個塞進嘴巴當中的食物是不是真的是「健康」，
分清楚什麼是吃爽，什麼是吃飽，紮實的把攝取熱量往下降。
換句話說，只要你的體重不到病態性肥胖，
不管你採用什麼方法，都有機會成功的。
而且你知道嗎？曾經嘗試減重的次數越少，效果越好喔！
至於什麼方法適合你，讓你第一次減重就上手，那就找個時間來我們義大減重中心 聊聊吧！
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