怎麼戒糖、戒澱粉？

 

寒流冬至聖誕跨年

別掉進冬天外食３陷阱：鍋物進補、甜湯、熱飲

避開這些就能戒糖戒澱粉啦！不會再被醫生唸了（呼）

▌冬天愛吃鍋

１ http://bit.ly/低熱量火鍋這樣吃

２ http://bit.ly/低卡羊肉爐薑母鴨

▌寒流外食

３ http://bit.ly/避開甜湯高熱量陷阱

４ http://bit.ly/健康吃圍爐無負擔

５ http://bit.ly/吃湯圓不爆卡

▌喝飲料看這篇

６ http://bit.ly/小心這些高熱量飲料

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