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2022年3月20日 星期日

聽說你很嚴格：憲哥－38 kg 是怎麼辦到的？

 


🏆 將近140 kg、BMI＞45 如何成功的呢
「聽說你很嚴格，我們家這個最需要嚴格鞭策了！」憲哥的太太露出認真的眼神。
▌既然都這麼說了，經過討論決定 #縮胃手術，從術前檢查、說明、術後恢復，憲哥最成功瘦下來的原因就是「家庭配合」非常高！
太太每天嚴格控管家中的飲食、仔細紀錄憲哥的體重變化，兒子、女兒更負責盯著爸爸每天的走動步數有沒有到達團隊設定的標準（鼓掌）每天幫憲哥量體重、體脂肪，
▌三個月後體重：102 kg ，身體輕鬆了、衣服是整個衣櫃為單位在換的
憲哥說：「還好我又來做手術減重，前幾天一個認識的朋友，也是30多歲100多公斤，竟然在跟老闆視訊通話時中風，直接倒在鍵盤上，還好有救回來⋯；為了我的家庭，一切都很值得。」
🏆 憲哥的成功來自：
１個人的努力、
２專業的團隊、
３心愛的家人的支持

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