這３種人最適合▌迷思：一旦不計算熱量就會失去減重方向，心裡更覺得：我會胖。
事實：熱量就跟每個月記帳一樣，這是為了追蹤「為何花錢」和「如何省錢」；但記帳本身只是方法之一而不是目的，所以，我們不會為了記帳而記帳，導致帳面上很漂亮，結果月餘還是紅字，錢不知花到哪裏去
但我們常常為了算熱量而算熱量，斤斤計較卡路里最後還是會變胖，不知道自己為何而胖▌反過來說：想省錢，可以去（點）便宜一點的早餐（店）、旅行時不選旅館改成民宿、或是三餐少選外食，多改成自己買菜煮飯
這些都會省下錢，卻不一定需要記帳，所以算熱量也一樣：你選擇的當下「選什麼吃」已經影響熱量是多了還是剛好，並不一定需要計算（何況台灣美食這麼多，沒有食譜的話，算的也不全然精準）；
所以誰比較適合算熱量呢？１有食物分類概念、基礎營養知識
２想透過算熱量學習第一項
３可以不被數字綁架的人
不想算熱量怎麼辦？還有什麼辦法？１選擇熱量密度低的食物（所以還是得學分類概念＋營養知識）
２來找我們吧！我們不只幫你算，還會不再讓你胖！
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