\ 當體重 156 公斤會發生什麼事？ /
🔻 「我連坐著也呼吸不到空氣，根本不想起身走路」
▌那段時間我最在意的，都是外人看不見的
✔️ 血壓180、200很長一段時間
✔️ 平均每晚暫停60次呼吸（必須吃安眠藥、鎮靜止痛藥）
✔️ 總是依賴侄子照顧
✔️ 呼吸器治療費用20萬元
▌當我遇見 鄭瑋霖 醫師，一切都不一樣了
－12堂的飲食調整，除了學會知識，也對生活更加有感，不再厭世
－每週一次重訓１小時＋有氧半小時
－每逢過年、大家吃爆的假期，只有我瘦下來
現在別說健步如飛了，連血壓、血糖（HbA1C）都好轉，我最得意的還有這些
🏆 沒錯，我就是侄子心中的減重第一名聖羿
🏆 侄子現在跟著我是一起運動、注意飲食和健康
🏆 我不再吃安眠藥，也不會半夜醒來、輾轉難眠
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